nedelja, 24. november 2019

VIKEND KARATE ŠOLA

KJE: CŠOD Gorenje nad Zrečami
KDAJ: 23. in 24. 11. 2019
Karate klub Mežica in Karate klub Prevalje sta organizirala vikend karate šolo, katere namen je bil:
- druženju članov
- kondicijski in tehnični pripravi tekmovalcev
- pripravi na izpite (KYU/DAN)
- nadaljnjemu učenju
Treninge so vodili inštruktorji obeh klubov.

Potrebščine: kimono+pas, trenirka, vetrovka, kratke majice, športni copati, brisače, potrebščine za osebno higieno, napitki, posteljnina.

Urnik

Sobota, 23. 11. 2019
8.30 prihod in namestitev
KIHON
09:00-09:30 – ogrevanje
09:30-10:00 – osnovni kihon
10:00-10:30 – izpitni kihon
10:30-11:00 – kumite kihon
13.00 kosilo in počitek
KUMITE
15:00-15:30 – ogrevanje
15:30-16:00 – gohon / sanbon / ippon kumite
16:00-16:30 – jiyu ippon kumite
16:30-17:00 – jiyu kumite
19.00 – večerja in počitek
Nedelja, 24. 11. 2019
8.00 zajtrk
KATA
10:00-10:15 – ogrevanje
10:15-11:00 – TKY1-H5
11:00-12:00 – H1-H5; Tekki 1/Bassai Dai/Jion/Enpi/Kanku Dai
12.30 kosilo in odhod domov