ponedeljek, 29. april 2013

Seiza

Postopek pravilnega položaja SEIZA pozdrav REI ( JKA )
  • spustiš desno koleno, nato levo,
  • palec desne noge leži na levem,
  • spustiš levo dlan, nato desno,
  • pri pozdravu ne dvigneš zadnjice,
  • pogled v točko med dlani
vračanje v začetni položaj

  • dvigneš levo dlan, nato desno,
  • dvig levo kolena, nato desno.