ponedeljek, 29. april 2013

Seiza

Postopek pravilnega položaja SEIZA pozdrav REI ( JKA )
  • spustiš desno koleno, nato levo,
  • palec desne noge leži na levem,
  • spustiš levo dlan, nato desno,
  • pri pozdravu ne dvigneš zadnjice,
  • pogled v točko med dlani
vračanje v začetni položaj

  • dvigneš levo dlan, nato desno,
  • dvig levo kolena, nato desno.

sobota, 27. april 2013

Hangetsu dachi


Hangetsu dachi - Položaj polmeseca

Hangetsu-dachi (半月立, Halfmoon stance)

A version of sanchin used in some karate styles, particularly Shotokan. This stance is longer than sanchin-dachi, but retains the same tension and inward rotation of the knees. It is the basis of the kata  Hangetsu.

Vir:  http://en.wikipedia.org/wiki/Karate_stances




nedelja, 14. april 2013

JKA KARATE STANDARDI